zondag 15 november | 10.30 – 11.00
THE court
Sandra Lievrouw – projectmanager letselprevenite – Gezond Sporten Vlaanderen
10 tips om blessures te vermijden
Sporten is gezond, maar het gaat ook vaak gepaard met blessures. De meeste sportblessures zijn knieletsels, maar ook enkelblessures en rug- en nekklachten komen vaak voor.
Soms is een sportblessure brute pech: je valt, glijdt uit of botst ergens tegenaan. Even vaak is een blessure het geval van overbelasting of onvoldoende rust na een kleiner kwaal.
Sandra geeft je alle do’s & dont’s om zonder blessures je sportieve doelstellingen te halen.
