PROGRAMMA
kookdemo
Lezing
Beweegsessie
zaterdag 13 november
the stadium
VET ETEN OM VET TE VERBRANDEN
11.30 - 12.30 | Julie Van den Kerchove - Plant powered & keto lifestyle expert
Is het zo simpel?
De Keto levensstijl is veel uitgebreider (gelukkig!) en maakt van je lichaam een natuurlijke vetverbrander. Maar is het ook gezond op lange termijn? Julie maakt komaf met alle vooroordelen en gidst je doorheen een correcte keto & plant powered lifestyle.
#fit family : het geheim voor een gezond gezin
12.30 - 13.30 | DELPHINE STEELANDT - SPORTINSTRUCTRICE, VOEDINGSDESKUNDIGE, columniste, SCHRIJFSTER
We willen als ouder gezond leven, maar het is vaak een heuse opdracht om onze kinderen en partner hierin mee te krijgen.
Delphine verklapt hét geheim om heel je gezin met succes mee te nemen in je gezonde doelen.
intermittent vasten : vermageringskuur of healthitude?
13.30 - 14.30 | Dr. Servaas bingé - Sportarts wielerploeg lotto soudal, oprichter Emma Heatlth
Vasten is niet leuk. Het idee van ‘niet mogen eten’ doet je al gelijk de moed opgeven.
Biedt intermittent vasten de oplossing voor een gezondere levensstijl ? Of is het de zoveelste diëethype? Dr. Servaas Bingé
Tough body, strong mind
14.30 - 15.30 |Saartje Vandendriessche - vrt presentatrice, fietser, triatleet, schrijfster
We willen allemaal graag een sterk en gezond lichaam, maar ergens onderweg haken we af. Saartje Vandendriessche toont hoe het anders kan. Via haalbare tips leert ze je hoe je je geest kunt trainen om te blijven doorgaan. Wedden dat je het deze keer wel volhoudt?
Lief voor je lijf
15.30 - 16.30 | Romy Schlimbach - Model, bodypositivityactiviste, blogger, 'Woman to Watch' @MarieClaireBelgique 'Miss Top of the World Plus Size 2019: 3rd runner-up worldwide'
Binnenkort beschikbaar
Bewegen is dé sleutel
16.30 - 17.30 | SVEN ORNELIS – GEPASSIONEERD WANDELAAR, RADIO- EN TELEVISIEPRESENTATOR, SCHRIJVER EN WOULD BE CHEF
Binnenkort beschikbaar
the court
KETO IN 15 MINUTEN
13.00 - 13.45 | JULIE VAN DEN KERCHOVE - PLANT POWERED & KETO LIFESTYLE EXPERT
Stop sugar cravings en zeg voor altijd vaarwel tegen diëten.
In deze kookdemo toont Bestsellerauteur Julie Van den Kerchove hoe je met de kracht van gezonde vetten meer energie krijgt, maar ook een sterker immuunsysteem en een gezond gewicht zonder caloriën te tellen.
#Fitmeal : in enkele minuten een gezonde maaltijd op tafel
14.00 - 14.45 | Delphine Steelandt - SPORTINSTRUCTRICE, VOEDINGSDESKUNDIGE, columniste, SCHRIJFSTER
Kids ophalen, boodschappen doen, “Ruim je speelgoed op”, was opplooien, och en dat hemd moet nog gestreken worden, “Lieverd, hoe was je dag?” … en uiteraard kook ik nog een fantastisch, super gezond diner voor mijn hele gezin vanavond (!)
Lijkt dat laatste je er ook te veel aan? Hoeft niet, Delphine toont ons in deze kookdemo hoe het veel aangenamer kan.
the field
Saartje's Bootcamp
13.00 - 13.30 | Saartje Vandendriessche - vrt presentatrice, fietser, triatleet, schrijfster
Binnenkort beschikbaar
Het zit in je core
14.00 - 14.30 | Revive Coaching
Binnenkort beschikbaar
#Fitfamily - bewegen met je kids
16.00 - 16.30 | DELPHINE STEELANDT - SPORTINSTRUCTRICE, VOEDINGSDESKUNDIGE, SCHRIJFSTER
Binnenkort beschikbaar
blijf op de hoogte en volg ons!
Wil jij ook geïnspireerd raken? Wil je op de hoogte blijven van ons online programma? Volg dan zeker de sociale media kanalen van Vitality Days.