Programma uitgewerkt

Programma vitality days

Kookworkshop

Lezing

Beweegsessie

zaterdag 14 november

the stadium

Programma Vitality Days Annelies Geneyn

from sports zero to sports hero

10.30 - 11.00 | Annelies geneyn

Programma Vitality Days - Claudia Van Avermaet

REPOWER: Hoe gezond & stressvrij leven

11.30 - 12.00 | Claudia Van Avermaet - Food, mind & body coach, schrijfster

Hoe kan ik mijn lichaam en geest resetten en mijn energie terugwinnen na een periode van grote stress of ziekte?
Programma Vitality Days - Sven Ornelis

wandel je fit en gelukkig

12.30 - 13.00 | Sven Ornelis - Gepassioneerd wandelaar, radio- en televisiepresentator, schrijver en Would Be Chef

Met zijn persoonlijk verhaal brengt Sven Ornelis inspiratie en motivatie om ook gezonder te gaan leven, veel meer te bewegen en om te genieten van alle voordelen dat wandelen met zich meebrengt.
Programma Vitality Days Sandra Bekkari

gezond in 7 stappen: de sana methode

13.30 - 14.00 | Sandra Bekkari - Voedingsdeskundige, schrijfster, oprichtster voedingsadviesbureau SANA

Sandra Bekkari toont hoe je jezelf in 7 eenvoudige stappen een gezond voedingspatroon kan aanleren dat diëten overbodig maakt.
Programma Vitality Days Delphine Steelandt

born te be alive

14.30 - 15.00 | Delphine Steelandt - Sportinstructrice, voedingsdeskundige, schrijfster

Programma Vitality Days Michael Sels

HELP ! Ik (w)eet het niet meer !

15.30 - 16.00 | Dr. Michaël Sels - Hoofddiëtist UZ Antwerpen, chef en auteur “Lekker Lang Leven”

Wat mogen we nog eten? Verschillende diëten spreken elkaar radicaal tegen en gezondheidsgoeroes verspreiden elk hun eigen waarheden. Mag er nog een boterham met choco in de brooddoos?
Programma Vitality Days Siebe Hannosset

What doesn't kill you makes you stronger

16.30 - 17.00 | Siebe Hannosset - Intermittent Living Coach en Readiness to Perform expert - kPNI Belgium

Bestaat er een vaccin tegen de schadelijke effecten van onze moderne samenleving? Langdurig zitten, de hele dag door eten, een constante kamertemperatuur,… het leven in de comfortzone maakt ons letterlijk ziek. Ontdek hoe je hier met behulp van Intermittent Living verandering in brengt.

the court

Blessurepreventie : 10 tips om blessurevrij te sporten

11.00 - 11.30 | Gezond Sport Vlaanderen

Een portie POWER op je bord

13.00 - 13.30 | Claudia Van Avermaet - Food, mind & body coach, schrijfster

Gezond en lekker eten waar je bovendien tonnen energie van krijgt? Dat kan!

Motivatie en doorzetting

14.00 - 14.30 | Gezond Sport Vlaanderen

fast food: snel, simpel... en gezond!

15.00 - 15.30 | Sandra Bekkari - Voedingsdeskundige, schrijfster, oprichtster voedingsadviesbureau SANA

Met ‘Fast Food’ motiveert Sandra je om in maximaal 30 minuten toch een lekkere én gezonde maaltijd op tafel te toveren voor het hele gezin.

the field

fit body: 100 days of dedication

13.00 - 13.30 | Delphine Steelandt - Sportinstructrice, voedingsdeskundige, schrijfster

get stronger: een sterker lichaam en een sterkere geest

16.00 - 16.30 | Claudia Van Avermaet - Food, mind & body coach, schrijfster

Een strakker en fitter lichaam : voor wie op een gezonde manier snel resultaat wil zien!

blijf op de hoogte en volg ons!

Wil jij ook geïnspireerd raken? Wil je op de hoogte blijven van ons programma? Volg dan zeker de sociale media kanalen van Vitality Days.