zaterdag 14 november | 14.30 – 15.00
THE STADIUM
Delphine Steelandt – sportinstructrice, voedingsdeskundige en schrijfster #fit-boeken
#High FivE : fit leven in 5 weken
Delphine weet als geen ander wat ons lichaam nodig heeft voor een fit en gezond leven.
Ze ontwikkelde het programma 100 Days Of Dedication, dat het ultieme evenwicht vindt door de combinatie van gezonde voeding, uitdagend sporten en bewegen, en het creëren van de juiste mindset.
#HighFive leert je in 5 heerlijk intense weken hoe je die drie pijlers perfect kunt combineren. Elke dag van de week krijg je workouts voorgeschoteld die bestaan uit 5 oefeningen.
Per dag zijn er 5 eetmomenten voorzien met gevarieerde gerechten die grotendeels bestaan uit slechts 5 ingrediënten.
Je hebt het begrepen, het nieuwe magisch getal is 5!
Take it from the expert en laat haar je inspireren op Vitality Days.